Teachers' blog

2013年9月10日(火)

【ヨガのすすめ】

Theme:Naomi

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こんにちは、Naomiです!

 

昨日は天気が悪かったので、家にこもって

久しぶりにヨガをしました。

 

ヨガって、初めてやると結構大変なんですが、

毎日やるとどんどん体が軽くなるんですね。

体も柔らかくなって、筋肉も徐々について、

はじめは息も絶え絶えだったポーズが、

しばらくするとあら不思議!

 

楽にできる上に、もっと難しいものに挑戦したい!

ってなるんです。

 

ところが昨日は久しぶりだったせいか、

ものすごいけだるさと、どろどろした汗が出てきたあげく、

今日は筋肉痛になってしまいました・・・。

 

運動も、英語も、毎日の継続が何よりも大切ですよね!

筋肉痛がきついけど、今日もまたやってみようかな!?

 
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